Однажды, когда я пришла домой с работы, я почувствовала себя очень уставшей. Я обратила внимание на то, что еле ноги передвигаю , они такие тяжелые! Меня сей факт очень удивил, никогда не думала о своих ногах.
И тут я вспомнила, как моя мама , приходя с работы, ложилась на спину и поднимала ноги вверх, опиралась на стену пятками. Я тогда удивлялась , зачем она так делала? Вот сейчас и мне это понадобилось!
Конечно, я расстроилась и решила разобраться с этим вопросом. Первый справочный ресурс в наше время - это Интернет!
Вот , что я узнала…
Почему может быть тяжесть в ногах
Оказывается тяжесть в ногах может возникнуть как симптом различных заболеваний:
- проблемы с сердечно деятельностью, если есть отдышка, учащенное сердцебиение, усталость ног, боль в области сердца
- проблемы с почками , если есть отёк ног, утомляемость, перепады давления, тяжесть в ногах
- проблемы с кровью, если есть течение крови из носа, кровоточивость десен, тяжесть в ногах
- проблемы с венами, если воспаление вен, выпирающие вены, отёки, тяжесть в ногах
Прочитав все это, я запаниковала и со всех ног помчалась в поликлинику. Потому что нашла у себя признаки всех возможных заболеваний.
Я вспомнила один отрывок из повести известного писателя Джером К.Джером “Трое в лодке, не считая собаки”, его можно прочесть здесь
В поликлинике
Любое лечение в поликлинике начинается с посещения терапевта. Это врач по всем заболеваниям…
Я записалась на прием к терапевту. Пришла в назначенный день и время. Конечно, пришлось подождать, в назначенное время врач принимала другого пациента. Общение в очереди не прибавило мне энтузиазма. волнение усилолось…
На приеме у терапевта я рассказала обо всем, что меня беспокоит. Врач, выслушала меня и дала огромную пачку направлений на анализы (моча, кровь в нескольких вариантах, кал) и различные обследования - УЗИ печени, почек и другихвнутренних органов, исследование работы сердца!
Прописала магний , чтобы успокоиться!
Обследование всего организма занято много времени, а тяжесть в ногах не проходила…
Я не теряла надежды найти причину данного недомогания и , конечно, устранить ее!
И вот через пару месяцев все анализы получены, обследования пройдены, я даже получила консультацию у флеболога! Вооот… Флеболог ничего не нашел по своей части, порекомендовал больше ходить.
В результате всестороннего обследования, у меня обнаружили … лишний вес, при росте 165 см , я весила 95 кг. Порекомендовали обратиться к диетологу. Но при слове диета, я впадаю в панику и начинаю есть в два раза больше. Поэтому не стала пользоваться диетами.
А в остальном - Резюме: здорова!
А тяжесть в ногах так продолжала беспокоить меня!
Что делать!?
Мое решение
После получения заключения врачей, я поняла, что могу помочь себе только я.
Как?
Ответ оказался простым ЗОЖ . Более подробно о ЗОЖ можно прочесть по это здесь
Правильное здоровое питание, движение должны были решить эту проблему по -моему мнению.
Я записалась в фитнес-центр Зебра.Медведково. Мне повезло - я пришла в период проведения акции и абонемент в тренажерный зал и бассейн на сроком на один год приобрела со скидкой за 19100руб . Фитнес.центр Зебра .медведково работает круглосуточно и по условиям моего абонемента время посещения не ограничено (можно приходить хоть пять раз в день и быть там весь день), как в тренажерны зал, так и в бассейн. И я с энтузиазмом стала заниматься в тренажерном зале, ходить в бассейн.
Стало, конечно, получше. Тяжесть в ногах уменьшилась, но…
И вот к моему счастью, меня пригласила администрация Фитнес.центра на пробный бесплатный массаж. Я попала к массажисту Виталию. Этот сеанс массажа мне очень понравился.. После него я почувствовала в ногах легкость! Я не шла по беговой дорожке, а практически летела! Это полный восторг!
И я решила закрепить результат: взяла абонемент на 10 сеансов со скидкой (люблю скидки) за 161000 руб , один сеанс стоит 2400руб. Так ч то экономия значительная.
Что было после…
Сейчас я продолжаю улучшать свое здоровье. Хожу на фитнес и в бассейн, на массаж. Добавила корректировку питания, что тоже помогает оздоровлению. Об этом напишу в в следующей статье.
И еще приятный бонус, мой вес снизился до 88 килограммов! Без изнурительных диет!
Вот так я решила проблему с тяжестью в ногах. Может мой опыт поможет вам, если у вас возникнет такой вопрос.
Будьте здоровы! Наталья
Оставить комментарий